FISK

Soppa med torsk och pepparrot

/

Jag måste bli bättre på att variera fiskrecepten. Det blir lätt att jag slentrianköper lax. Inser att vi ska äta lax redan igen ikväll. Aaargh.

Den här soppan med torsk fick fem tummar upp här hemma förra veckan. Receptet är lånat från ICA och omräknat till lite fler portioner. Tinad torsk från frysen går alldeles utmärkt!

Soppa med torsk och pepparrot

  • 600 gram torskfilé
  • 1 citron
  • ca 1,4 liter fiskbuljong
  • 3 dl (laktosfri) grädde
  • 600 gram potatis
  • 3 stora morötter
  • en halv purjolök
  • en knippa färsk dill
  • salt och peppar
  • Matlagningsyoghurt ochfärsk riven pepparrot att toppa med.
  1. Skär torsken i större kuber och lägg i en skål. Salta och pressa över citronsaft.
  2. Tärna potatis och morötter i små jämnstora kuber. Skiva purjolök.
  3. Koka upp buljong och grädde i en soppkastrull. Häll i alla grönsaker. Låt sjuda tills tärningarna är mjuka. Smaka av med salt
  4.  Lägg ner fiskkuberna i kastrullen tillsammans med finklippt dill och stäng av plattvärmen. Låt stå under lock på samma platta och nyttja eftervärmen tills torskbitarna är genomkokta. Det tar ca 5 min.
  5. Blanda lite matlagningsyoghurt med färsk pepparrot att toppa med vid servering.

 

4 kommentarer
MATPRAT

Veckans bästa

/

Hostigt och förkylt blev temat på den här veckan. Maken skyller på mig om att det var jag som drog med mig ett virus från Sverige veckan innan. Förlåt.

Veckans trevligaste lunch? På Pink Cabbage i Mayfield.

Idag är jag själv med minstingen. Så liten är hon ju inte längre. Nästa vecka fyller hon åtta. Maken är i Twickenham med mellantjejen och kollar rugbymatchen England-Frankrike. Och den äldsta är iväg och tävlar med sin gymsquad. Vad vi två gör? Ligger skavfötters på soffan med varsin surfplatta. Bra söndag!

VAD VI HAR ÄTIT?

Måndag: soppa med torsk och grönsaker + dill. Toppade med matlagningsyoghurt smaksatt med pepparrot. Recept kommer, eftersom alla skrapade tallrikarna.

Tisdag: strimlade söndagens rostbiff som blev förvandlad till biff stroganoff tillsammans med skivade skogschampinjoner. Plus råris med quinoa. Klippte över färsk persilja. Och saltgurka till. Fotade tyvärr inte eftersom det var det brunaste jag serverat på länge. Men googla på Myllimäkis biff stroganoff så hittar du ett toppenbra recept.

Onsdag: Pyttipanna med rotfrukter och grönkål. Flexitariskt med en mindre mängd tärnad skinkstek. Stekt ägg! Kokta polkabetor! HP-sås!

Torsdag: Någon önskade Pasta Bolognese. Svängde ihop en flexitariansk variant med 1/3 lammfärs och 2/3 röda linser och tärnad morot. Med en extra buljongtärning märkte ingen att det var mindre färs än vanligt.

Fredag: Här var vi trötta. Hämtade indiskt. Provade glutenfritt naan från ASDA.

Lördag: Club Sandvich med kyckling, bacon, avokado etc. Hallonsorbet till efterrätt.

Söndag: Rundade av veckan med vego: risotto med skogchampinjoner, tärnad brie och kryddkrasse. Fuskade med köpt efterrätt från Tesco:  kokospannancotta med passionsfrukt.

Kommentera
ÄTA UTE

Middag på Tegelbacken

/

Vi var ett större sällskap som letade middagsbord centralt i Stockholm. Fick tipset om ett sympatiskt chambré på Tegelbacken. Vad bra det blev! En trappa upp i den lilla restaurangen finns ett långbord lämpligt för typ tolv. Med utsikt över vattnet. Härligt ombonat. Så tummen upp för denna lilla gömda vrå. Även om det var lite väl mycket ljud i början från allt som händer en trappa ner.

Vad vi serverades? Först en bubblig French 75 i baren med lite småplock med löjrom. Väl på plats vid bordet blev det två fina mellanrätter. Varmrätten kom in på stora fat vilket blev lyckat vid långbordet. Vi hann även med lite ost innan vi rundade av med en urgod efterrätt.

Det jag uppskattade mest denna kväll (förutom väldigt fin och uppmärksam service) var de trevliga vinförslagen och att alla rätter var mycket genomtänkta. Inget rött kött på vår meny men med variation på fisk och kyckling. Tyvärr såg vi inte röken av Markus Aujalay.  Den här gången blev det ju ju ”extra allt” men jag går gärna hit igen och provar maten på tu man hand med en kompis och ger baren lite mer tid.

 

Kommentera
MATPRAT

TBT: vabbruarimat

/

Det är väl så att det behövs ett par kompletta recept hemma i gömmorna den här tiden på året för att möta upp oväntad vabb. Vi är någorlunda friska men hela mitt facebookflöde verkar vara på temat magsjuka och influensa. Februari i ett nötskal.

Här är ett gäng recept på middagsmat som passar i vabbtider OCH med ingredienser som ofta har lång hållbarhet i skafferi och frys.

Beluga bolognese – De här ingredienserna kan du alltid ha hemma. Du behöver morötter, selleri, gul lök, vitlök, olivolja, krossade tomater, belugalinser, buljong, tomatpuré, kryddor och pasta. Parmesan har du säkert också.

Grön ärtsoppa med ägg – Här behövs bara gröna ärtor i frysen, ett par ägg, vitlök, buljong och en burk creme fraiche.

Risotto – finns bara avorioris, buljong och parmesan hemma går det att improvisera hur mycket som helst. Med tomatpuré och saffran kan du göra en variant av denna.

Pizza – finns det jäst och mjöl fixar du resten med rester. Frys in pizzan som blir över till nästa vabb.

Vegochili – snabbt fixat med bönor på burk, krossade tomater, lök, majskorn och kryddor. En påse nachos har vi typ alltid hemma. Om inte annat tortillabröd i frysen. Sedan river du ost och hoppas på att hitta gräddfil i kylen.

Tonfiskpasta – töm skafferiet på pasta, tonfisk, oliver, kapris, lök och burktomater.

Färsk paneer håller länge i kylskåpet! Köp hem och improvisera en vegocurry när det krisar.

Glöm inte att ha ägg hemma! Toppar vilken pyttipanna som helst.

 

Kommentera
gröna tillbehör

Persisk tomatsallad

/

Det här så gott till grillat! Äsch det passar ju till det mesta. Vi hade den här enkla tomatsalladen häromveckan till saffranskyckling, vitlökssås och basmatiris smaksatt med granatäpple och nötter. Älskar att hacka ner MASSOR med färska gröna örter i sallad. Det är nog mitt bästa tips för att snygga till vardagsmaten.

Shrirazi – persisk tomatsallad

  • Finhacka fina söta tomater, gurka och salladslök. Lägg i en serveringsskål.
  • Blanda ner citronsaft och olivolja.
  • Rör ner massor av finklippta färska myntablad.
  • Salta och peppra.
  • Förvara salladen i kylskåp.

Kommentera