dipp och röror

Frijoles

/

Den här röran vinner aldrig pris för bästa utseende. Men lika mycket som den är ful är den GOD. Himla bra till tacoplocket. Häromveckan hade vi den på en nachostallrik med pulled pork, guacamole etc. Blir det något över passar den fint med riven ost i quesadillas.

Frijoles

  • 1 gul lök
  • 1 vitlöksklyfta
  • lite olja att steka med
  • 2 tsk sambal olek
  • en burk svarta bönor
  • 1 dl vatten
  • Salt
  • färsk koriander
  1. Skala och finhacka gul lök. Pressa vitlök.
  2. Fräs all lök mjuk i olja några minuter.
  3. Skölj bönor under rinnande vatten i ett durkslag och låt rinna av.
  4. Lägg sambal olek och bönor i pannan. Häll på 1 dl vatten och låt koka ihop under ett par minuter.
  5. Mixa bönröran med en stavmixer. Smaka av med salt.
  6. Strö över generöst med färsk koriander.


Kommentera
färs

Parisare med stekt ägg

/

En sak som går hem med förtjusning här hemma är middagsmat serverat som matiga mackor. Det går ju att variera in i oändligheten. Dock var det första gången vi hade Parisare häromveckan. Pålitlig rejäl husman. Receptet är lånat från Tommy Myllimeki. Det här gör vi om!

Parisare med stekt ägg

4 portioner

        • 500 gram nötfärs
        • 1 kokt potatis
        • 1 dl kokt rödbeta
        • 3 msk kapris
        • 1 gul lök
        • 1 ägg till färsen
        • 1 dl vispgrädde
        • salt och peppar
        • olja/smör att steka med
        • 4 ägg att steka
        • 4 skivor (glutenfritt) vitt bröd
        • färsk riven pepparrot ( vi använder gärna ”horseradish” på burk)
        • smörgåskrasse
      1. Riv rödbetor, potatis och gul lök grovt med ett rivjärn. Lägg i en skål.
      2. Blanda ner färs.
      3. Tillsätt kapris, ett ägg och vispgrädde. Salta och peppra. Blanda ordentligt. Forma till biffar.
      4. Stek biffarna i olja på medelvärme. Cirka 4 minuter per sida.
      5. Rosta brödet i panna eller brödrost.
      6. Stek äggen på en sida i smör.
      7. Montera! Lägg en biff på varje brödskiva. Toppa med ägg, riven pepparrot och krasse.
      8. Servera med sallad och kall öl.
Kommentera
MATPRAT

Veckans bästa

/

Åh värmen! Vi gillar dig! Den här veckan har vi haft det ganska lugnt. Fullt nog att komma ikapp på jobbet efter alla röda dagar. Bästa utelunchen var på Lidingö. Allt var ljuvligt med den här tallriken! Perfekt krämiga ägg! God majo! Fin lax! Bra räkor! Underbart surdegsbröd! Rekommenderar väl värt att åka till Långängens gård.

Vad vi har ätit den här veckan?

MÅNDAG: Kikärtsbiffar med jordnötter och sötpotatissallad med belugalinser och fetaost.

TISDAG: Familjen hade uppsamlingsheat med rester och jag åt på jobbet.

ONSDAG: Olika färska korvar, panzanella, italiensk quinoasallad, böndipp med parmesan.

TORSDAG: Första gången med oumph (ingen gillade), rödbetor med chévre, vitlöksfrästa champinjoner + gårdagens quinoasallad.

FREDAG: Nachos med pulled pork, frijoles, guacamole mm.

LÖRDAG: Hamburgare på Jureskogs.

SÖNDAG: Senap och honungsmarinerad fläskfile, ugnsbakad fetaost med citron,  tomatsallad med oliver.

Bokmärkt under veckan?

 

Kommentera
VEGETARISK MIDDAG

Kikärtsbiffar med jordnötter

/

Vi jobbar vidare med säkra kort för vegetarisk middagsmat. De här biffarna blir nästan lite ”kakiga” – så ta i med koriander och chili för att få till en känsla av middagsmat istället för bakverk. Men de är också barnsligt goda. Så där att man okynnesäter ett par till i smyg efter middagen. Sötpotatissallad passar fint till. Vi hade även en yoghurtdressing med gräslök.

Kikärtsbiffar med jordnötter

  • 1 liten gul lök
  • olivolja att steka med
  • 2 burkar kikärter
  • 2 dl jordnötter
  • 1 ägg
  • 1  msk torkad koriander
  • 2 tsk sambal olek
  • 3 msk citron
  • salt och peppar
  • 2-3 msk ströbröd
  1. Hacka lök och fräs mjuk med olivolja i en stekpanna.
  2. Mixa lök, väl sköljda kikärter, jordnötter, ägg, koriander, sambal olek och citron med en mixer i en skål. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt ströbröd och låt smeten vila fem minuter.
  3. Forma biffar. Gör dem gärna små så att de håller bättre och provstek gärna en biff först för att hitta rätt temperatur i pannan. Stek ett par minuter på båda sidor i olivolja. Serveras varma.

 

Kommentera
färs

Hamburgaresallad

/

Jag googlade på inspiration för glutenfri middag och hittade den här idén hos Sainsburys. En nermonterad osthamburgare som sallad. Alltså utan bröd. Vi serverade med pommes frites och till barnens förtjustning – coke floats. Härlig snabbmatstvist där ingen saknade brödet. Ja det finns så klart glutenfritt hamburgarebröd men vi var nyfikna på att testa den här varianten och jag tror vi har en plan på hur vi ska uppdatera den nästa gång. Salladen är godast nylagad så preppa inte mer än vad du behöver. Fullt möjligt att jag toppade min sallad med jalapeños.

Hamburgaresallad

en receptskiss

  • Strimla krispig isbergssallad. Lägg i en salladsskål tillsammans med skivad valfri gurka , skivad röd lök och delade cocktailtomater. Picklad rödlök passar så klart fint!
  • Riv en god cheddarost eller liknande. Vi hade fransk bondost. Rör ner lite i salladen och lägg resten åt sidan.
  • Stek pyttesmå hamburgare på nymalen köttfärs. Gör dem knappt större än köttbullar och platta ut dem lätt i handflatan. Glöm inte salt och peppar.
  • Toppa salladen med nystekta miniburgare och höll över generöst med riven ost.
  • Ringla över hamburgardressing.

Hamburgaredressing

  • 1 dl majonnäs
  • 1 dl ketchup
  • 1 tsk äppelcidervinäger
  • 1 tsk olivolja
  • 1 tsk  senap

Kommentera