Höstplaner

Det är ju lite omstart ändå med hösten. För två år år sedan skrev jag det här inlägget. Jag tror det speglar ganska bra om hur det sedan blev i praktiken. Barnen tar mer plats i matlagningen. Vi äter mer vego. Kämpar på med matiga mellanmål innan träningen. Nu skissar vi på höstens rutiner. Höstens matrelaterade utmaningar?

Barnen behöver egna lunchlådor med sig till skolan. Här på barnens skola kan man välja att betala för lunchen. 25:- om dagen för en lagad lunch. Plus en liten peng om man vill att de ska ha mjölk till. Men det är fritt fram att ta med egen lunchlåda. Eftersom de två äldsta äter glutenfritt och laktosfritt tänker vi att egen matlåda kanske är enklast för variation. Men det kräver lite planering. Har ett helt skåp redan i köket med bra-att-ha-saker för deras matlådor. Men kall lunch blir ju lätt lite trist. Lätt att fastna i spåret med kall pastasallad. Här har vi verkligen en rutin att jobba på!

Börja baka glutenfritt matbröd. Detta har jag dragit mig för hela sommaren. Och vår robusta Ankarsrum degblandarre blev kvar hemma i Sverige. Jag är så LAT när det gäller att knåda deg. Plus att vi nu har en gasugn numera. Aaargh! Här behöver jag bli lite peppad känner jag. Rent generellt har vi minskat på vår brödkonsumtion ganska radikalt sedan vi började med glutenfritt. Det bröd vi gillar bäst är det som är från Genius.  Har köpt glutenfritt naanbröd som är sådär men vi köper istället glutenfritt pitabröd som substitut när vi har indiskt. Glutenfria kex är enkelt att hitta och samma sak med musli och flingor. Så det är väl det där med frukostbrödet som vi behöver praktisera. Peppen som sagt. Helt väck typ.

Eller så åker man till London och köper glutenfritt bröd på Beyond Bread <3

Bli allmänt bättre på att planera. Vi har pratat hur länge som helst om att ha matvaror hemkört men då måste man ju veta VAD man ska äta tre dagar framåt. Åh det är inte alls min specialgren. Nu testar vi att ha hemleverans från Sainsburys.  Eventuellt att vi kommer att börja beställa grönsakslådor från en närliggande gård. Det finns gott om alternativ så det är ju som sagt bara att ta ett beslut. Dessutom har vi börjat med matplanering för måndag-torsdag genom att låta alla ansvara för varsin dag. Vår yngsta hjälper till på ”min dag”.

Ok det här schemat vi utgår från. Vi byter lite veckodagar med varandra beroende på aktiviteter.

För trädgården har jag inga storstilade planer den här hösten. Tänker mest att jag behöver se vad som redan växer och lära mig lite mer om hur lång säsongen blir här. En sak vet vi redan och det är att vi får en god skörd av tomater och vindruvor.

Ja det var väl allt tror jag. Hur ni snurr på ert middagsfix och planerande?

Göteborg: Middag på Familjen

Det är inte ofta som jag bloggar om happenings i Göteborg. Men i lördags åt jag en ypperligt bra middag på Familjen. Det här är helt klart min typ av restaurang. Liknar Lilla Ego lite i konceptet med en kort härlig meny utan krusiduller och avslappnad service. Och det är ett angenämt problem när det inte är helt lätt välja för att man vill prova allt. Hit vill jag gärna igen!

 Först en barnsligt god slush med jordgubb och blodapelsin före maten. Funkar säkert bra efter maten också.
Familjen bjussar på röror och bröd innan maten.
Blev så NÖJD med deras råbiff! En av de gånger jag önskat att jag gått all in med en hel råbiff och inte en halv som jag nu hade som förrätt. Serveras med örtmajo, riven rödbeta, picklad gurka och krispigt friterad lök. Deppade ihop lite när den var slut.
Min väninna började bubbel och ostron. Hon var nöjd!

Efterätt? Nej jag orkade faktiskt inte. Hur gärna jag än ville fick jag nöja mig ett par hemtrillade chokladpraliner. Inte helt fel det heller.

 

Veckans bästa

I tisdags flög jag till Stockholm för jobbmöte. I torsdags vidare ner till västkusten för konferens. Och nu är jag hemma igen. Typ mer än trött efter att ha gått upp halv fem i morse. Mycket utemat har det blivit och det är faktiskt skönt att få äta hemma ikväll. Har fantastiskt fint sensommarväder här i England. Åkte ner till Seaford idag på eftermiddagen och badade lite. Och snart ska vi grilla. Ryktet säger att vi får en lång sensommar så kanske hinner det bli än mer bad?

Älskar Seaford!

VECKANS ALLA MIDDAGAR?

Det gick ju sådär med förra veckans ambitioner att matplanera pga mitt resande. Familjen verkar ha grillat, gjort fajitas och ätit indisk hämtmat. De verkar nöjda.

MÅNDAG: Chipolatas och röror från Waitrose. Gigantisk sallad med bönor och olika grönt. Ostbricka efter maten.

TISDAG: Vego! Quinoaburgare med sötpotatis pommes på Jamie Olivers Diner på Gatwicks flygplats.

ONSDAG:  Grillad entrecote med grönsaker på Dalanisse vid St Eriksplan.

TORSDAG: Trerätters med fisk och skaldjurstema på Brygghuset i Gullmarstrand.

FREDAG: Skaldjurskryssning.

LÖRDAG. Råbiff på Familjen i Göteborg.

SÖNDAG: Ikväll blir det grillade lammkotletter med fetaostsallad och tzatziki.

Full poäng för quinoaburgaren men brödet var lite väl smuligt. Goda pommes men lite krångligt att äta slaw ur den lilla burken..
Grillad entrecote på Dalanisse – med grönsaker, svamp och grönpepparsås.
Paniklunchen på Bromma Flygplats var oväntat god! Fint fynd på Pressbyrån ute på gaten!
Fint helkväll på Brygghuset i Gullmarstrand.
Till minne av en helkväll på Familjen i Göteborg. Berättar mer en annan dag!

 

Veckans vego: Auberginebollar med pasta & tomatsås

Mitt projekt med att laga en vego-rätt i veckan rullar på utan större problem. I veckan som gick lagade jag auberginebollar efter ett Coop-recept. Det blir mest olika sorters biffar och bollar, märker jag. För att det är enkelt och för att det ofta är så mina middagar ser ut; biffar/fisk/kyckling, något slags tillbehör och en sås/röra.  Jag måste nog börja utmana mig själv lite mer. En gryta eller gratäng, kanske. Vi får se vad det blir framöver.

Auberginebollar (fyra portioner)

  • 2 aubergine (ca 700 g)
  • 2 salladslökar
  • 4 skivor vitt bröd
  • 1/2 kruka basilika
  • 1 dl oliver utan kärnor
  • rivet slal från ca 1/2 citron
  • 1 msk citronsaft
  • 1/2 msk balsamvinäger
  • 1 tsk torkad oregano
  • salt
  • svartpeppar
  • olivolja – att steka i

Gör så här:

Koka tomatsås enl. receptet på coop.se eller gör din vanliga tomatsås. Vi hade tomatsås i frysen som jag tinade upp och drygade ut med en burk tomater, lite lök, tomatpuré, några droppar honung och kryddor. Tänk på att tomatsåsen blir allra godast om den får puttra länge på spisen, så börja i god tid.

Sätt ugnen på 200 grader. Skär aubergine i tärningar och hacka löken. Fräs i olivolja tills auberginetärningarna blir mjuka. Mixa bröd och basilika med stavmixer eller i matberedare. Tillsätt aubergine- och lökblandningen och blanda i övriga ingredienser. Mixa till en jämn smet och smaka av med salt och peppar.

Rulla bollarna. Det blir kladdigt, men med kallt vatten på händerna blir det lite enklare. Bryn bollarna i stekpanna med rikligt med olja. Lägg dem sedan i en form och låt gå klart i ugnen i ca 10 min. Det går självklart bra att bara tillaga auberginebollarna i ugnen, men då får de ju inte någon stekyta.

Servera auberginebollarna med pasta, tomatsås och en massa parmesanost på toppen.

Den här rätten fick mer än godkänt här hemma. Mitt aber är att den här sortens bollar inte har något direkt tuggmotstånd, men det kan ju inte heller kräva när de består av aubergine. Jag tror att jag helt enkelt måste vänja mig.

Sensommarsallad med rökt makrill och ägg

Dags att variera veckans fisk lite. Blir lätt lax här när jag inte har någon plan. Rökt fisk är prisvärt och just makrill är en favorit hemma hos oss. En fördel med rökt fisk är att den smakar mycket så du behöver inte lika många gram/person som när du köper färsk fisk. Plus att den har ok hållbarhet i kylskåpet om du gillar att veckohandla.

Rökt makrill serverar jag gärna med färska rödbetor och pepparrot. Som på matiga mackor. Eller med potatis. God kombo så klart men jag ville hitta på något annat denna gång. Därför blev det blev en grön sensommarsallad med kokta ägg och avokado. Jag kokade även potatis att ha vid sidan om. Fick för mig att det inte skulle bli mättande nog annars. Men ska jag vara uppriktigt vet jag inte om det behövdes. Nog matigt ändå. Sjuåringen preppade den här salladen och var MYCKET nöjd med sin insats!

Sallad med rökt makrill och ägg

En monteringsskiss. Vi hade ringlade även över lite senapsdressing.

  • blandad grön sallad – gärna med färsk vattenkrasse
  • skivade färska rädisor
  • tärnad gurka
  • tärnade småtomater
  • skivad avokado
  • nykokta haricot verts
  • rökt makrill i bitar
  • kokta ägg i klyftor
  • olivolja och vitvinsvinäger att tossa ner i allt det gröna