Elin, Maria & Helena Elin är "Tre tjejer i köket"

Sök i bloggen

Senapspanerad pangasius med örtsås

Pangasius lÃ¥ter av nÃ¥gon anledning godare än hajmal fast det är samma sak. Fileérna är stora och tunna – perfekt för snabb vardagsmat!

Paneringen är enkel: pensla dijonsenap på båda sidorna och vänd fileérna i ströbröd. Stek dem sedan lätt i smör. Slå sedan över ett paket matlagningsgrädde och låt det puttra en stund. Använd en stor stekpanna så att du inte täcker fisken helt och hållet med grädde, då blir det bara geggigt och överkokt. Strö över blandade gröna kryddor (jag tömde frysen och hittade ett litet paket från Findus innehållandes basilika, oregano, rosmarin, timjan och kyndel), låt det puttra en liten stund och servera med kokt potatis!

3 kommentarer till “Senapspanerad pangasius med örtsÃ¥s”

Kommenterat: 2008-07-25 kl. 13:30 2008-07-25 kl. 13:30 Kommentar från Ingela Rhodin Ingela Rhodin säger:

Hej, jag lagade just er fiskrätt med en del modifikationer:
grädden=cocoscreme
dijonsenap=icas eko senap
örter=spenat och örtagård
ströbröd=vetegroddar
Potatis=vit quinoa
Det var nog faktiskt bara hajmalen som var rätt=)

Hur som helst så blev det supergott och jag hade också ugnsgrillade vitlöks klyftor och morötter i tunna strimlor.

Hur mumsigt som helst =}

Kommenterat: 2008-08-02 kl. 9:12 2008-08-02 kl. 9:12 Kommentar från Elin Elin säger:

Det låter väldigt gott, kul att se hur recept modifieras vidare :)

Lämna en kommentar